今日は鼠径部についてです
ふともも前面の付け根、コマネチの所です
えっ、こんなところが！と思う方もいるかもしれません
スポーツをやって痛めた方もいると思います
普通に考えて足には足より上の重みすべてがかかってきますね
走ったり飛び降りたりすればその数倍の荷重がかかります
O脚、X脚、外反母趾、体の癖、腰痛などと相関関係があります
直立姿勢からの前屈後屈が行きにくい原因にもなります
たいていは親指大からゴルフボール大のコリがあるようです
押さえると痛い場合が多いのですが
このコリをとってみると様々な動作がスムーズになります
鼠径部が原因の腰痛もあるのでその場合は一気に楽になります
ちょっと微妙な場所でくすぐったい感じもあるでしょうが
自分でも触れるのでセルフケアとしてやってみるのもいいかもしれませんね
詳しくはげんきくんまで
それでは