こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は若い人の膝痛の原因について
たまにあります
20-30代40代くらいまでの膝痛
人によっては60代もありえますが
たいていの膝痛の原因は
いわゆる軟骨がすり減っているとか
膝の骨がくっついているとか、ではなく
筋肉の原因です
要はコリなんです
特に20-30代の膝痛はほぼ99％これです
たいていは腰の悪い方に膝痛が出ます
腰が悪い→骨盤を上にひっぱる→股関節が正中軸からずれる→太ももに張りが出る→ヒザのお皿の動きが悪くなる→歩いた際にヒザのお皿の動きが制限される→痛みが出る
この流れです
軽症ならヒザのお皿
中程度なら太ももと膝裏
重症なら股関節、骨盤、腰
歩けないなら首や肩、お腹
などをゆるめてあげます
徐々に痛みは引いていきます
歴が長いと痛みが引くのに時間がかかります
詳しくはげんきくんまで