こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は姿勢が悪くなる理由について
姿勢が悪い と聞くと反射的に思うのが
「猫背」でしょうか
じゃあなぜ猫背状態、前かがみになるのか
それは 楽 だからです
猫背姿勢は身体を丸める姿勢ですが
人は体を丸める力は強く、逆に伸ばす力は弱いんです
年をとって体が伸びてくる人はいません
疲れて伸びる人もいませんね
じゃあもうひとつ疑問
なぜ丸まってきてしまうのか
一般に現役世代の人がまるまる理由はただひとつ
コリです
コリが固まり、骨を引っ張り、骨格を歪めます
時間をかけちょっとづつそれは進んでいきます
元々丸まりやすい人の体にコリが加わるともう体を伸ばすのはちょっとした苦行になってしまいます
これは努力と根性だけでは改善は難しい
ピッと背筋の伸びた凛々しい姿勢になるためにはまずコリを取ります
そして楽に身体を伸ばせる環境を作りましょう
くわしくはげんきくんまで