こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 思った以上に眼精疲労 です
眼精疲労は皆様大なり小なりありますね
昨今のスマホ時代には眼精疲労のない人はいないでしょう
そこで眼精疲労がいかに身体に影響しているかということについて
まず視覚って我々が取り入れる情報の8割以上を占めています
まず見てから次の動作が普通です
もともと見えていて視力を失うとそのショックは計り知れないものです
視覚は脳からダイレクトにでており脳に大きな影響を与えます
簡単に言うと目の疲れが脳を疲労させ、脳の緊張で目が霞む ということ
脳から直接出てる12本の神経のうち4本は目に関するものなんです
どんだけ目が大事なんやろうって思いますね
実は眼精疲労は交感神経の過緊張を引き起こし、全身に影響をおこすのです
交感神経が過緊張すると睡眠不足になり内臓不調、全身が過緊張状態になります
肩こりなどもちろんのことです
注意しなくていいけないのがメガネやコンタクト
度の合わないものやメガネなどは中心軸がずれているだけで目は疲労します
コンタクトであれば品質や度をしっかり合わすこと
メガネなら度はもちろん自分の顔にあったものをしっかり選び、中心軸をしっかり合わすこと
私は何度もメガネを作っているので正直いい加減なメガネ店員さんを大勢見てきました
たぶん彼ら自体、「眼鏡をその人に合わす」という概念をわかっていません
度だけ合えばいいと思っているようです
対策はやっぱり「いいモノ」を選ぶ
ぶっちゃけ安いものはやっぱりそれなりです
とりあえず見えればなんでもいい、という方以外はそれなりに投資すべきでしょう
眼精疲労ははりにとても相性がいいです
くわしくはげんきくんまで
それでは