こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 不眠の原因に夜間の頻尿 について
気分良く眠れるかそうでないかは人の健康にとって大事ですね
眠れないとそれ自体が気になってますます眠れなくなります
睡眠の状態は睡眠時間よりもすっきり感で測ればいいです
短時間でもスッキリすればいいということです
逆に７時間寝ていてもスッキリしなければ問題があるということです
不眠の原因は多岐に及びますが、ひとつは夜間頻尿ですね
夜中に尿意で目が覚めるなんてできれば避けたい
しかしトイレに行きたくなるものはどうしようもない
これは泌尿器系 腎臓や前立腺そして自律神経の異常なのです
もともと腎臓が疲労しやすい方や高齢になることで泌尿器系が疲労してきます
殆どの場合、腰痛や冷え性 女性の場合はむくみなどが同時に出てきます
このような場合ははりで調整するのがおすすめです
五臓のうちの腎経の抑制と膀胱経の抑制
場合よっては副交感神経の抑制を加えます
はりでの調整は内蔵全体のバランス調整をしてくれますので長期的に病気の予防になります
私自身も程度は軽いですが腎臓が疲れやすいのでたまに調整します
腰が楽になりますよ
繰り返す頻尿をお持ちの方はりで調整はどうですか
これだけで不眠が改善する例もありおすすめです
重度の不眠の方は他の調整も必要になります
くわしくはげんきくんまで
それでは