甘いもの好きですか？
私は好きです
チョコとか
ケーキとか
好きです
でも甘いもの食べると
なんか罪悪感がある
チョコレート1枚
一気に食べたりしたら
罪を犯したような気がする
不思議です
親に言われていたからかな？
甘いものって
なんでこんななんでしょうか
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は スイーツ好きですか？ について
実際どうなんでしょう甘いものって
疲れたときには甘いもので
疲れがとれますね
でも食べ過ぎは良くないこと
体感でもわかります
私は胸焼けがします
スイーツを食べなくても
日頃の食事から
糖質は取れています
糖質は大事なエネルギーですが
コメとかパンからのもので
十分でしょう
考えたくないことですが
やはり
糖分とりすぎは
身体に良くない
まず糖分には依存性があるし
当然太ります
虫歯にもなるし
胃腸にも良くない
免疫力にも影響
味覚も鈍くなります
あと怖いのが
精神的な影響もあること
食べすぎることで
攻撃的になったり
無気力になる場合も
多分不調がある人の中で
糖分を控えるだけで
改善する人も
一定数いるはずです
とはいっても
糖分には依存性がある
やめるには
意志力がいります
お菓子は別腹ともいうくらいで
一気に止めるのは
ストレスにもなるかも
だから気になる人は
2個を1個にするとか
せめて
果物にするとか
あと
大事なこと
コンビニやスーパーの
お菓子売り場に行かないこと
コレ大事！
私も昔
糖分を取らないダイエットで
うまくいった事があります
今は
他所で頂いたもののみ
食べています
やめてしまえば
意外となんともないですね
麻雀もそうでした
いつもやっていると
またやりたい
でもちょっと
離れるとそうでもない
コレ違うか？（笑）
いずれにしても
心当たりある人は
ちょっと考えてみましょう
くわしくはげんきくんまで