昔は腰の曲がった高齢女性など
よく見ました
最近は見ませんね
地面を見ながら歩いているのかな
というぐらい曲がっている
足腰は丈夫なようで
スタスタと歩く
ある時見かけると
その人が自転車にのっていて
まっすぐに腰が伸びて
スイスイ～と漕いでいて（笑）
驚愕しました
いざとなれば伸びるのに
なぜいつもはあんなに
腰が曲がっているのか
不思議でした
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 腰が曲がっている について
昔は農家の方が多かったので
ずっと座り姿勢で
腰に負担が多くかかってたと思います
しかし
よく考えてみると
腰に負担
というのは違うんですね
いわゆる腰が曲がった方も
腰は実際は伸びています
腰というよりも前部
いわゆる鼠径部なんです
鼠径部に負担がかかり
そこが固くなり縮む
だから前かがみ姿勢
いわゆる腰が曲がった姿勢
が楽になるのです
一方で
鼠径部の硬さは
腰痛の原因になるので
要注意
腰が痛い腰が痛いと
腰を温めても湿布しても
あまり効果はありません
原因は前側ですから
ずっとしゃがんでいる姿勢が
引き金になっています
ぬいぐるみで考えてみると
お腹の側をギュッと縮めてください
すると背中側がまるまり
前かがみになる
そういう単純な理論です
身体は全部つながっています
殆どの場合
痛いところには原因はない
痛いところは結果として出たところです
その異常を出した原因を考えてみる
すると様々な誘因が考えられるのです
最近で言うと
一日中パソコン作業の方
昔で言う農作業に近いですね
鼠径部はどうでしょうか
最近は立ってパソコン作業する
というのが
注目されているとのことです
あるいは作業中
1時間毎にしっかり身体を動かすとか
何か疲れない工夫が必要かも
歯が痛くて結果頭痛、肩こり、腰痛
まで出た方もいます
体はつながっています
一生付き合う自分の身体です
ケアできるのはあなただけですよ
たまには考えましょう
体のこと
くわしくはげんきくんまで