どうにもイライラします
何がって
運転ですね
特に日曜日とか
いわゆるサンデードライバーが
いっぱい出てきます
何もない道の真中で
意味不明に停止している
バイクで移動しているので
ビュンビュン走る癖があり
あまりにノロノロだと
イライラする
急いでいるときなど
特にそう
困ったもので、、
これが以前の私（笑）
だれにでも多少は
思い当たることがありますよね
怒りの問題
あなたはどのように対処してますか？
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 怒らないために僕がやっていること について
怒り
自分を悪い方に変えてしまう
危険な感情です
怒りに流されて
良いことなどありません
分かってはいるけど
怒ってしまいます
理不尽に怒る人を見て
最低だな、と思うのに
自分もやってしまうのです
そんな時
私がやっている考え方
「全て自分の責任」
です
大抵は誰かを見て
自分の理想と違うと
腹が立ちますね
ひとこと言いたくなります
こんな時
「ああ、これは自分の責任」
と考えます
たとえ全く赤の他人でもです
今日はじめてすれ違った
知らない人
そんな人がおかしなことをしているのは
自分の責任
いつも仕事ができない同僚
いつもサボっている同僚
その人達が仕事しないのは
自分の責任
うまくいかない世の中
それは自分の責任
そのように考えるのです
それなら自分が改心し
進化するしかない
違う自分になろう
と考えるとあまり腹が
立たなくなりました（笑）
みんな事情があり
上手い人もそうでない人もいる
そんな事情すら
考慮してあげられない
だから実際自分にも責任があるのです
時間がないなんて
時間に余裕のある行動を
していない自分が悪い
誰かがうまく出来ないのは
うまく教えられない
自分が悪い
自分に非があると認めると
自分が進化するしかないので
戒めにもなります
怒りの感情はすり替えられ
消えてきます
自分のやるべきことに
目が行くのです
ただしこれはあくまでも
「考え方」なので
臨機応変にしていますよ（笑）
最近なんだか「怒り」
をコントロールできない人
増えています
そうなると殺伐とした場に
なってしまいますね
これは私の方法ですが
もしも怒りの感情があるなら
あなたも自分なりの方法を
考えてみてはいかがでしょうか
くわしくはげんきくんまで