イライラしていました
色々ありますが
特に運転の時
自己中心的な運転をする人
多いですよね
例えば赤信号回避で
角のコンビニ駐車場とかを
横に突っ切る車とか
ちゃんとよければ避けられるのに
変なところで停車して
後ろに渋滞をつくる車とか
いくらでもあります
昔はそういうのに
いちいちイライラしてました
意識を切り替え
気にしないようにしたら
不思議とあまり見なくなった
多分、いなくなったのではなく
意識の中に上がらなくなったのです
時間も余裕を持って出ると
信号もじっくり待てます
なんと簡単なことでした
それもこれも
全ては自分のためだったのです
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は ストレスが自分を破壊する について
施術中いろんな方に
お話を聞いていくと
多くの方はストレスを実感しています
ストレスは？との問いに
即答で あります です
今の日本はストレス社会
やむを得ません
でも しかし だからといって
イライラしても何も解決しない
そのこともみんな分かっていますね
イライラすることで
交感神経が興奮します
すると神経の過緊張に伴って
筋肉もカチカチ
体のバランスも崩れます
特定の症状が出て
そのことが分かるという方もいます
疲労やコリって
姿勢や動きだけではりません
姿勢などでジワジワきた疲労も
ストレスでぐわっと爆発します
ストレスがあると桁違いなんです
労働のコリと
ストレスのコリは違います
触るとすぐにわかります
ストレスのコリはたちの悪いコリ
労働のコリはシンプルです
結果イライラするかしないかで
疲労は全く異なるのです
それが長期にわたると
影響は計り知れません
だから私は考えています
人はイライラした時
自分の体にナイフをグサグサと
刺していると
そのくらいイライラは良くない
まず知って下さい
イライラは自分を攻撃すること
自分を痛めつけるということ
どんな健康法も一瞬で吹き飛ぶこと
まず知ればもっといい考えが出ています
他の手段を考えるようになります
考え方一つでどうにでもなります
考え方も訓練です
やろうと思えばできるようになります
自覚があるという方は
ちょっと考えてみませんか
くわしくはげんきくんまで