私は山が好きです
子供の頃から山の近くに
住んでいたので
山で遊んでいました
山に近づいて山のニオイがする
ぞくぞくして楽しいものでした
その理由の一つは
虫取りをしていたこと
クワガタですね
クワガタ採りには
ポイント（場所）があります
どこでもは取れない
そのポイントをいくつ知っているかが
自慢の種だったのです
しかしなかなか友達も教えてくれない
教えると取られますからね
しかし仲良くなると教えてくれるんです
そのためにちょっと助手的なことをします
木を蹴るとクワガタが落ちてくるんですが
落ちてきたクワガタをひろう役
木の周りは森で葉っぱだらけで
クワガタはすぐに見えなくなるのです
場所に詳しく、蹴る役になると
もうちょっとした達人です
「おい、お前、もうちょっと右によれ」
なんて助手に偉そうにしていました（笑）
何事も地道な努力ですね（爆）
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 自然に触れることと自律神経 について
私らの子供時代は
遊び場はもう山だったり川だったり
グラウンドだったり
環境にも恵まれてましたので
遊び放題でした
だからもう夏は真っ黒です
冬でも薄着で過ごす競争をしていました
えっ、こんな寒いのにそんな格好？
って言われたかったんです（笑）
いつでも一生懸命遊んでました
子供らしい子供だったと思います
まあ、みんなそうでした
でもこの一生懸命遊ぶこと
特に外で遊ぶというのは
自律神経に大事なことです
朝早くおき日を浴びて
体を動かし声を出し
冬は凍えて夏は汗をかく
これこそが自律神経を整える
一番の方法です
逆に良くないのは
食べ過ぎ飲み過ぎ
運動不足
甘いもの食べ過ぎ
ストレス過多
睡眠不足に朝寝坊
いくらでも出てきて怖い（笑）
簡単に言うと不摂生
今は食事や環境の問題もあるので
簡単ではないですが
放おっておくと良くないですね
いいことはとにかく自然と触れること
街中で暮らすとなかなか自然と触れ合えない
そういう習慣がないとめんどくさいですね
でもたまにでも自然と触れ合う時間を
作りたいものです
私などは自然が大好きなので
そういう時間がない事自体がストレスです
サーファーあるあるで
サーファーには花粉症は少ないのです
なぜならいつも海で海水消毒し
日にあたって体を動かすから、です
自然って偉大です
そして無料
使い放題です
無尽蔵です
どんどん使いましょう
人間の根本はそこにあります
くわしくはげんきくんまで