私は決めています
何をって100歳まで生きると
ええっ、100歳！
そんなに生きれますか？
と思う方も多いでしょう
2017年現在も100歳以上の方は
多くいますが
私はこれからもっと増えると思います
そしてさらに死に方も決めました
お風呂の中で死ぬのです
ちゃんと自分で身体を清め
湯船の中でふわっと死にます
ちょっと周りには迷惑かけますが（笑）
私ちょっと変わっていて
昔から死ぬことを考え続けていたので
死ぬことは怖くないけれど
痛みや意図しない死に方はいやですね
死について考えが決まると
人生逆算できます
私は仕事柄、多くのご高齢様と
近く付き合ってきましたので
「死が近い考え方」を学ぶ機会が多かったのです
私の考えはある方がモデルになっています
状況は違いますがいいなと思いました
「自分はいつか死ぬ」と
はっきり意識するだけで
解決する問題は多くあると思います
なかなか若い時は難しいけどね〜
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 活性酸素で老化する について
活性酸素の大量発生を防ぐこと
これが長生きの秘訣です
もうこれは間違いないと思います
活性酸素が人の体を破壊するからです
人は生まれた瞬間から
老化が始まります
地球上に住み
酸素を吸って呼吸し生きているので
避けられません
吸った酸素のうちいくらかは
活性酸素になるのです
活性酸素が多く発生するのは
幾つか原因がありますが
もっとも強調したいことがあります
それは「ストレス」
どんな健康法も
どんな健康食も
老若男女すべて
ストレスにより全てなきものになります
どんな努力も過大なストレスで
ひっくり返されるのです
そのくらいストレスは体に悪い
腹が立った
イラッとした
もやもやする
許せない
恨んでいる
これらはすべて自分を攻撃しています
活性酸素の大量発生によりです
活性酸素は体内に流れる「錆びたくぎ」
と思って下さい
錆びたくぎが体内を傷つけながら
流れていくのです
そりゃあ体ボロボロになりますね
その人の弱い臓器などは
集中的にやられます
だから現代人の生き方は
ストレスといかに付き合うか？
に集約されます
一定のストレスは誰にもありますが
過度なストレスは良くないですよ
必ず本来の寿命を縮めます
私の考える
100歳まで生きる方法は
怒らないこと
ストレスの発散法を知ること です
人に優しく
なによりも自分に優しく
折り合いをつけましょう
全て自分のためです
くわしくはげんきくんまで