ひたすら寝たいです
私は寝太郎でして
いつでもどこでも寝たいのです
寝れない方から
羨ましがられます
しかし本能のままに
生きたとすると
一日中寝ているかも
それではだめなので起きますが（笑）
以前もちょっと10分あくと
6,7分寝てました
もはやこれは特技ですね
寝過ごさないのは
何か聞こえるんですよ
これは本当なんですが
何かがゴン！と音がしたり
ピーって鳴ったり
中には「おい！」って
声がした（気がした？）時もあった
なんの声かわかりません（笑）
なにかで目が覚めているのは
まちがいないですね
それにしても眠いです、、
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 昼寝で脳をリセット について
寝ることはとても大事ですね
このことは誰も否定はしないと思います
しっかり寝れば元気が出ますから
昼寝を義務化している国もあります
昼寝をすることで
内臓の負担を軽くし
脳のリセットをし
ストレスを取り
午後への活力が湧きます
これも皆が感じることでしょう
でも日本では昼寝の習慣はないですね
昼寝できないという方も多いです
以前仕事場で
昼に私が昼寝を始めたところ
それまで誰もしていなかったのに
ほとんどみんな昼寝するように
なったことがありました
多くの人は昼寝したがっている
むしろヒトの本能かもしれません
一方、ねれない方もいます
寝れない方は交感神経型の人
いわゆる神経が落ち着かない方です
ついつい動いてしまうという方が多い
そんな方でも昼間に
体を休めるだけでもいいと思います
呼吸に意識を持っていき
10分ほど目をつむってみる
何も考えない時間を作る
私の場合はもうすでにそこで寝ています
疲れることなく寝ずにいられたら
どんなにいいかと思うこともありますが
やっぱり寝られることは幸せですね
遠くに旅行に行って
1日中何もしないで
ずっと寝ている
ビーチの砂浜で何もしない
木漏れ日の中でまどろんでいる
そんな時間をすごしたい！
最近ないな〜そんな時間
贅沢な時間です
せめて
ちょっと昼寝してみませんか
くわしくはげんきくんまで