芝生の上を歩きました
ちょっと湿り気があって
とても気持ちいいものですね
ちょっとした公園で
山の中とかでもないですが
それでも空気が良くて
気持ちいいです
自然は厳しくもあって
優しくもあると
いつも感じます
寒さも暑さも厳しいので
快適な住居は必要だけれど
でも自然に接することは
やめられません
そんな時僕はいつも
インドで見てきた人たちを思い出すのです
貧しいエリアにいた人たちや
テントで移動生活している人もいました
我々のように街で忙しく働く人も
もちろんたくさんいました
なんでそこを思い出すのか
自分でも不思議ですが
彼らに人の根本の強さを感じているのでしょう
本音で素で生きることに憧れているのか
前世でああいうところにいたのかな（笑）
ものすごい強い思いがあるのです
理由はよくわかりません
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 自然に接すること について
なんだかんだ言っても
人間も動物です
自然の中で過ごす意味は大きいですね
都市生活は便利でかけがえのないものですが
それだけではないですよね
自然など嫌いな人もいると思いますが
私はとても好きで離れられませんね
我々の脳の中には多分
自然の中で調整やリセットされる部分があって
たまにでもそれが必要だと思います
私が自然とたまに自然と接するときの
リセット法が幾つかあります
まず呼吸です
自然の中に行けば勝手にいい空気が
入ってきますが
意識的に空気を肺の中に入れます
なんとか呼吸法とか私は気にせず
おいしい空気を感じるようにしています
匂いとかもそうですね
自然の匂いはとても気持ちがいい
これだけでも十分に満足できます
つぎにグランディング
大地に靴を脱いで素足で立ちます
寒い時期は冷えに気をつけたほうがいいですが
土に接すると
悪い電位を地球が吸い取ってくれます
これは大型家電がやる
アーシングとおんなじですね
我々にも疲労すると悪い電位が溜まっているので
それを抜くことでスッキリします
手でもいいので
家庭菜園などをやることでも
自然とアーシングになっていますね
人は疲れると無性に土を触りたくなります
元気でもりもりの時は思いませんが
あとサンゲージングです
朝日が登る最初の10分ほどを
直接見ます
この時間は直接太陽を見ることが出来るので
それを見るのです
朝の太陽は特にパワーがあり
我々の身体がリセットされパワーがもらえます
なかなかチャンスがないのも事実ですが
（朝寝坊ですから）
たまに出来る時はやっています
気持ちいいですね
最後に星空を見る
これはUFOを探すという
もう一つの意味もあります（笑）
普段の生活ではいつもうつむき加減ですよね
だから何か理由をつけて上を見ます
昔大自然の中でみた
信じられないほどの星の大群
街なかではあの感動はないですが
夜にはいつも夜空を見上げるのです
地球って宇宙の中に浮かんでいるんだな
なんて思うと壮大な気持ちになれます
もう近く一般人も宇宙に行けるらしいですね
私は行きませんが（笑）
これらは自律神経の調整にもなります
自然と接する事自体
身体のバランス調整になります
忙しいとついついそういうこと忘れてしまいますが
我々は宇宙の中に浮かぶ星の上に立つ
動物の一種です
自然のサイクルの中で生かされています
自然を感じることで生き返ります
色んな方法でリセットしていきましょう
くわしくはげんきくんまで