靴が合ってない
意外と多いんです
小さかったり
ぶかぶかだったり
幅が狭かったり
ヒールが合わなかったり
様々ですが
まず何より
ぴったり感があるのかということ
そこが大事ですね
立ちっぱなしの仕事とかになると
ちょっとの事が大きい問題になります
ぴったりフィット！
以外は注意が必要ですね
本来足にかかる圧が均一であれば
タコとかマメなども出来にくいですね
しかしなかなかそういうふうにはいきませんので
決まったところにマメができたりします
もしも靴で解決できるのなら
しておきたいです
日本だと100％の人が靴を履いているので
わかりにくいですが
国によっては裸足で土の上を歩いています
本来は人はそのように出来ているので
裸足が自然ですね
これは推測ですが
靴があることで足の怪我などからは
開放されましたが
本来あるべき刺激
例えば噛むことで脳に刺激が行ったり
指先を使うことで脳を活性化させたり
歩くことで骨格に圧をかけていったり
そのような必要な圧
裸足で歩くことで足から内臓に行っていた刺激
が減っているのかもしれません
多くの途上国では先進国よりも
強い内臓を持っている
身体が強靭です
それは人間にとって重要な足裏の刺激
が減っているからというのも
あるかもしれません
私は途上国であるインドに行って
日本人の足裏の弱さを痛感したのです
なんせ彼らは尖った石の多い砂利道でも
太陽熱で高温になった石の上でも
どんなところでも平気で裸足で歩いていきます
そして我々日本人は
インドでお腹をやられバタバタと倒れていきます
彼らはもちろん平然としている
足と内臓の関係
信じるかどうかはアナタ次第です（笑）
こんにちは
越谷のツボ職人 北村（鹿児島出身）です
今日は 靴、合ってますか？ について
靴って思った以上に大事なんです
適当に合わせた靴は害が出ます
膝痛や腰痛が出るのです
短期間でも出ますが
微妙な刺激が長期間に渡った場合
それが積み重なって
大きな影響が出ることも考えられます
慢性的な痛みが出た場合
痛みの部分だけ見るのではなく
その原因を見つける必要があります
身体は全身密接につながっていますので
意外なところが原因だったりします
痛いその場所が原因なんてことはまずありません
多くの場合バランスの悪さで
他の部位に影響が出ているのですね
もしも靴が原因だったら
そう考えると
自分の靴をもう一度確認したくなります
長時間歩くと違和感が出ないか
チェックしてみて下さい
それでは高額ないい靴を履けばいいのか
と思うとそうでもなく
あまりにクッション性のいい靴は
人間本来の状態から離れますので
結果、足を弱くしてしまって
故障の元になるのです
なによりも自分にあっていること
長時間歩いても違和感が出ないことが
最優先です
とはいってもそれを見つけるには
時間がかかりますが
一般的に男性よりも
女性は余計に気を使ったほうがいいですね
細い靴も履きますし
ヒールもある
男性よりも筋力も骨も弱い
元々が冷えやすい と
悪い条件が揃っています
たまにブカブカの靴を履いた女性を見ると
ちょっと心配になりますね
スリッパやサンダルも同様で
冷えや腰痛の原因になります
程々にしておいたほうが無難です
今の日本では裸足で歩くわけにはいきませんので
自分の全体重をかける靴は
しっかりと選びましょう
たまには足の状態を見てみることも
いいかもしれません
指の形、爪の形、足裏、足首
変な負荷はかかっていませんか
足が泣いていたら
いたわってあげて下さい
くわしくはげんきくんまで