やろうと思っても
なかなか出来ない
誰にでも理由があって
事情があります
分かってはいるんだけど
後回しになっている
やらなくちゃいけないのに、、
自己嫌悪
ズルズルとやらずに来た
こんな時に
使いたいのが「5秒ルール」
これはアメリカのメルロビンスさん
が提唱している考え方
やらなくちゃいけないことを
思いついたら
5,4,3,2,1ハイ！
でやってしまう
というシンプルなルール
なぜかというと
5秒以上あると
やらない理由を
脳が作り上げるからです
今でなくていい理由を
見事に作り上げるのです
5秒カウントすると
考えるヒマもなく
やることになるのです
これが実行する秘訣
たしかにそうですね
ことがのびのびになるのは
出来ないのではなく
やらないから
それを一気に変えてしまう
もう余計なこと考えない
それが一番！
こんにちは
越谷のツボ職人 北村（鹿児島出身）です
今日は 5秒ルール！ について
人間の本能は
常に自分を守ろうとします
様々な理由をつけて
楽な方に自分を持っていくのです
だからむしろ出来ないのが普通で
やらないのが自然かもしれない
でも実際はそのことを
苦々しく思っている
そのことをダメだと思っている
もっとやりたいことがある
やらなくちゃと思っている
人の目が気になったり
自分に自信がなかったり
そもそも怖かったり
でもそれじゃいけないことも
自分では分かっている
だからこその
5秒ルール
何も考えない
考える前にやる！
やってみないと何も分かりません
考えすぎるとできなくなります
私もそうだったのでよくわかります
やってみたら大したことなかった
こういうこと多いですね
うまくいかなかったとしても
いい経験として残ります
本当にやりたいこと
5秒ルールではじめてみましょう
もう考えている暇を与えない！
楽しくなりそうですね
くわしくはげんきくんまで