夏休みの宿題を最終日にやる
締切最終日にエンジン全開
ゴールが見えると力が出てくる
これはよくあることで
多くの人は経験あると思います
モチベーションの上げ方は
様々ですので
自分の最適な方法がいい
結果、終わらせるということが
もっとも大事なことです
しかし
長期的な視点で見ると
そうとも言えません
毎日すこしずつ機械的にルーティンを作り
小さく分解して
確実に仕上げていく
コレが最強な方法です
しかも一番簡単です
1日1個の仕事を
10日分10個まとめて1日で仕上げる
これはストレスが貯まります
大きなエネルギーも使い
ヘトヘトになりますね
でも仕事ならまだいいですが
健康のことになると
まとめてドンはおすすめできません
疲れを貯めに貯めて
一気に解消したい
時間がない方などは
そうなりがちでしょうが
いい方法ではない
昔は若いうちは無理ができる
なんて言いましたし
実際そうですが
ストレス疲れが多い現在では
若い人も無理は禁物です
単純な肉体疲労と違い
精神的疲労は
じわじわと体を蝕みます
まとめてドンより
ちょこちょこ解消ですね
自分なりのストレス解消ルーティンは
持っておきたいですね
こんにちは
越谷のツボ職人 北村（鹿児島出身）です
今日は まとめてドンは危険 について
大変に見えることも
小さく分解して
ちょこちょこやれば
簡単になる
これは間違いないことです
体を壊すのも
毎日の積み重ねですし
それを治していくのも
毎日の積み重ねです
小さな一歩が
積み重なって
大きなものになります
健康に近道はありません
健康はほっておいていいわけでもなく
ただでそこにあるものでもないですね
ちょっとずつ守るから
そこにいてくれるのです
不調になると
どうしても一気に治したいので
直ぐに結果を求めたくなりますね
東洋医学では
人の体が変わるのは3ヶ月単位
といいます
3ヶ月というのはひと季節ですね
季節を一つ超える期間が必要なのです
それがひと単位
歴が長くなれば
もちろんもっと時間はかかります
長い時間がかかって悪くなったものは
長い時間をかけて治すのが本道です
悪くなったところは切る
は最終手段であって
いい方法ではないですね
大事な自分の体です
まとめてドンではなく
地道にちょこちょこ
やっていきましょう
くわしくはげんきくんまで