人は不安が強くなると走りだします
居ても立っても居られない
そのときにいい方向へ行けばいいが
大抵は良くない方向へ行きますね
人が走っている方へとりあえず走ります
平常心なら一拍おいて考えられますが
不安が強いと余裕が一気になくなります
そもそも通常時から余裕がなかったりすると
常にイライラし
常に周りが気になり
常に不安定
やむを得なかったりもしますが
考え直すところも必要です
良くないニュースを耳にしたとき
我々はどうずべきか
そんなときに我々に必要なのは
心の免疫力 なのです
物理的免疫力も大事です
風邪を引かない人は強いですね
うらやましいです
でも最も大事なのはメンタル力です
心の免疫力ということです
何があっても一拍置く
周りがパニックになろうと冷静に一度考える
みんながパニックになっているとき
冷静な人がいたら
なんと心強いことか
突然災害が起きたとしても
裸足で駆け出すのでなく
必要なもののみを持ち
最善の道を探す
こんな事言うと
それが出来ないから困っているんだ！
出来るのなら苦労しないんだよ！
なんて声も出てきます
じゃあどうしたらいいのでしょうか
こんにちは
越谷のツボ職人 北村です
今日は 免疫力をあげよう について
心の免疫力を上げるための方法
それは 情報と準備 です
日常的な情報収集は
この情報化社会においては必須で
その方法は多岐に及びます
多くの人がその人の方法で情報を集めている
でも世の中にはデタラメ情報も多いので
それを選別する方法も必要
むしろ本物を見抜く力のほうが大事でしょうか
情報を受け取り
自分に当てはめてシミュレーションしてみる
自分だったらどう考えどう動くかを
よく考えておく
これは準備になりますね
しかも何パターンも考えてみる
ここまでやっていれば人は慌てません
防災訓練をやった人と
やってない人では
実際何か起きたときの慌て方は全く違いますね
たとえ望まない道しか残されていなかったとしても
慌てることなく受け入れて動いたほうがいいです
そのほうが次の道を探しやすい
慌てるのではなく
対策を考えるのです
今できるベストを冷静に考える
こんなときに
情報があれば
準備してあれば
百人力ですね
物事は常にコインの裏表です
いい面があれば悪い面があるし
悪いことがあれば必ずいいこともあります
これは絶対的法則
一方にだけ目を向けるのでなく
もう一方も常に探していったほうがいい
何かあってこそ気づくこともある
自分が出来ないことはやはり出来ないし
出来ることは今全力でやっていく
人がやることはただこれだけです
今日もまた
心の免疫力
アゲアゲで行きましょう
くわしくはげんきくんまで